产后如何预防风湿病
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对于产后追求完美的妈妈们来说，只有坐月子，身体才能恢复到怀孕前的状态。看到很多明星妈妈产后的身材，真是羡慕不已。他们的身材还是那么苗条。新妈妈们知道吗？如果坐月子时不能坐正，很容易导致风湿病。想要避免产后风湿病，一定要好好调理。
孕妇在产后一周可以适当做一些产后运动，但要注意时间不要太长，运动量也不要太大。之后，可以根据自己的身体素质逐渐延长时间，适当增加运动量，慢慢从室内移至室外。可以放松身心、玩游戏、快步走、做保健操等活动，可以调节神经系统的内分泌功能，促进血液循环。循环增加热量的消耗，有利于体形的恢复。
产后一个月是新妈妈身体恢复最关键的阶段。坐月子期间的调理和调养，关系到今后很长一段时间的身体健康。这个时期也是产后骨病的高发期，新妈妈们要警惕！ “产后风湿”又称“产后风湿”。刚生完孩子的新妈妈，经历了分娩时的劳累、流血、体力消耗，身体处于非常虚弱不堪的状态，看起来很像风湿病。但大部分风湿检查指标均正常，使用普通抗风湿药物无法取得效果。通常至少需要一个月的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。如果这段时间照顾不好，可能会被风吹着凉。 ，很有可能一生都会患上产后风湿病，甚至骨病。
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