产后如何调整心理？
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女性产后不仅需要恢复体力，更需要调整心态。怀孕、分娩和产后期间，人体和生存环境都发生了很大的变化。尤其是身体经历过外伤后，很容易导致产褥感染。还有孕妇因难产等导致产后失血的情况，产后脑下垂体、甲状腺激素功能低下等特有情况很容易导致产后精神疾病
据相关临床医学专业数据分析，产后3个月内精神疾病的发生率远高于正常人。精神疾病的高峰期是产后3至7天。产后2周内的发病率占产褥期精神疾病发病率的50%以上。术后4周内精神疾病发生率产后精神疾病约占产后精神疾病的80%。因此，产后1个月内，妈妈们需要多注意身心的恢复。
妈妈们产后需要一个安静、舒适、便捷的环境来休养。丈夫和亲戚应该提供更多的营养和情感支持，尤其是丈夫。这个时候，丈夫应该多关心妻子，为妻子营造一个适合妻子身心恢复的幸福环境，让她们顺利度过产褥期。也有利于全家人的幸福。
产褥期，妈妈们还要承担起抚养宝宝的任务，因此需要更加注意自己的精神心理调整，不要太自责。即使有点乱或脏也没关系。这只是暂时的。无需询问或斥责你的老公和亲戚太多了，因为每个人也需要经历整个习惯的过程。最重要的是要注意营养补充和休息，争取尽快摆脱它。恢复。
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