如何降低患产后抑郁症的可能性？
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
产后抑郁症是女性产后3~6个月内最常见的并发症，患病率约为10%~70%。主要表现为情绪低落、抑郁、乏力、失眠、食欲不振、记忆力减退、注意力不集中、发脾气等。
从怀孕到分娩，女性体内的激素水平会发生明显的变化，产后抑郁症的发生很可能与孕激素和雌激素的变化有关。另外，一些女性在短时间内无法适应母亲角色的转变，或者无法独自承担起照顾新生儿的责任。心理负担太重，很容易发脾气。
产后抑郁症并非不治之症。如果立即治疗的话，预期效果还是比较好的。一开始，作为丈夫，应该多关注妻子的变化，多一些关爱。体贴、关心妻子，可以请家人或保姆帮忙处理一些琐事，多花点时间陪伴妻子和刚出生的宝宝。
其次，腾出时间照顾妻子和孩子。大多数女性都是敏感的，在经历了身体上的重大变化后，对丈夫的照顾非常敏感。因此，与妻子的沟通很可能非常重要，你不能因为新生命的到来而忽视她。
如有必要，妈妈产后可以在医生指导下服用一些抗焦虑药物。根据我妻子的具体情况，我建议她报名一些育儿教育和体能训练课程，培养母性观念，减少产前的身体顾虑。
预防胜于治疗。如果在分娩过程中能够采取措施，妈妈们患产后抑郁症的几率就会降低。具体米措施包括：
1．开展产前教育，包括产后抑郁症的专业知识，以及新妈妈可能遇到的困难
2。改善应对和管理现象方法：常见方法有放松训练、重建思维能力、重建自信心
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的