很多妈妈在生完孩子后都会感到沮丧。那么产后抑郁症就是产后抑郁症吗？是什么原因导致产后抑郁症？

产后情绪低落并不意味着产后抑郁

准妈妈们经历了漫长而可怕的怀孕过程。 ，经历痛苦的​​分娩，终于成功成为新妈妈。但这并不是一切顺利的开始。角色身份的突然转变、宝宝的烦躁、家庭认知的转变……诸多因素导致新妈妈们一时间无法接受生活的重大变化，从而产生产后抑郁症，也就是俗称的产后忧郁症。

一般来说，产后抑郁症来得快，去得也快。这种精神上的起伏通常会在两周内消失。这也是整个产后恢复过程的一部分。但新妈妈们要小心。如果情绪低落持续存在且没有改善，或一个月后再次出现产后，可能是产后抑郁症。

产后抑郁症的主要症状

1.白天情绪低落，晚上情绪高涨，呈现出昼夜混乱的状态。

2.对大多数事情缺乏个人兴趣，感觉生活无趣无趣，活着就等于受苦。

3.食欲大幅度增加或减少，新妈妈的体重变化也很大。

4.睡眠质量不好或焦虑抑郁，导致白天头晕。

5.感到焦躁或呆滞，经常为小事生气，或数天没有胃口。

6.感觉异常疲倦或虚弱。

7.思维不能集中，语言表达能力混乱。缺乏逻辑思维和综合辨别能力。

8.有明显的羞耻感，经常感到失控的负罪感性格软弱，凡事缺乏自信。

9.有自杀的念头。