产后如何预防急性乳腺炎
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哺乳期乳腺炎属中医“乳痈”范畴。这是坐月子期间的常见病。它通常发生在产后 2-6 周，并且在首次分娩中更为常见。当乳房发生急性炎症时，患者会伴有全身发冷、发热、食欲不振等症状。患侧乳房红、肿、热、痛，腋窝淋巴结肿大。如果不立即治愈，1-2周后很可能会引起局部化脓。一旦出现囊肿且治疗后不见好转，就必须进行手术。
乳腺炎的原因主要有两个：一是乳头破裂引起的细菌感染。二是乳汁导管堵塞或乳房溢溢过多造成的乳汁瘀滞。哺乳期间，乳腺会代谢大量的乳汁。如果乳腺导管不通畅的话母乳喂养时乳汁不被吸收，乳汁会积聚在乳管内，形成小乳凝块，有利于细菌的生长繁殖。初妈妈基础乳汁代谢旺盛，缺乏母乳喂养经验，胸部皮肤薄嫩，更容易造成乳头破裂、乳汁淤积。另外，生完孩子后，气血亏虚，免疫力下降，这也给了病菌滋生的机会。
哺乳前做好充分准备
哺乳期妈妈应采取舒适的哺乳姿势。如果出现肿胀或乳汁沉积，应将患处敷在患侧3-5分钟，进行胸部按摩，拍打或揉捏坚硬的肿块，然后用吸奶器挤出足够的乳汁使其软化。乳晕，使宝宝更容易吸吮乳头和大部分乳晕。如果你发现自己的乳头内陷时，应经常慢慢地拉出手动吸奶器，以便宝宝更容易吸吮。
注意母乳喂养的方式
每次母乳喂养时，应改变抱宝宝的姿势，以便将乳房大部分含在宝宝嘴里，吸吮一侧后换到另一侧。每次都应将牛奶吸空。如果无法挤出乳汁或乳汁充盈，可以用手挤出或使用手动吸奶器将其排空。如果宝宝含着乳头睡觉或者不松开乳头，妈妈可以用左手的无名指和食指慢慢按压宝宝的下颌，轻轻地终止吸吮，避免拉扯乳头。哺乳后，挤出少量乳汁涂在乳头、乳晕上，可预防和修复乳头皮肤干裂。
保持心情舒畅、心情舒畅产后生活规律
产后心情愉快，可以有效预防肝郁气滞。如果您的乳汁供应受阻，请学会与宝宝同时休息。起床时，选择宽松的棉质内衣和胸罩。合适的内衣可以保持乳房的性质，促进血液循环，缓解乳房肿胀的症状。
总的来说，掌握适当的方法，定期合理的母乳喂养是预防哺乳期乳腺炎的关键。一旦患上哺乳期乳腺炎，也应该进行系统治疗。哺乳期间继续母乳喂养，因为哺乳期乳腺炎是乳管外结缔组织的炎症，而不是乳管内的炎症。因此，继续母乳喂养对宝宝并无害处。突然断奶或停止喂养可能会延误疗程或导致并发症的发生。。
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