如何观察豆腐白带的基础代谢避孕效果？有哪些方法呢？

宫颈粘液是女性月经周期中生长激素的准确信号。外阴最先出现可育粘液，这意味着受孕期的开始，也是外阴存在粘液的最后一天。 ，是易受孕高峰日（容易怀孕的日子），一般与排卵日相同。受孕高峰后的第四天是不孕期的开始。

一般来说，外阴的感觉是女性识别粘液的重要信息。当然，也可以用手指或卫生纸触摸外阴，观察粘液的有无及特征，如稀薄还是粘稠等。是否可以做成抽拉式等。

受孕期是从温度传感器感觉外阴湿润的第一天到外阴感觉温热的最后一天，加上三天s。在周期内的其他日常活动中（经期除外），如果感觉外阴干燥、发粘，则属于非怀孕期。

此外，还应注意以下几点：

1．较稀薄的肥沃粘液仅在女性站立时才流至外阴；因此，应在女性站立时评估外阴粘液。至少三十分钟后进行；

2.早上起床前观察并不可靠。即使您没有感觉到粘液，此时也不应该发生性行为。

3.排卵前的非孕期（早干日），宜在性交后第二天检查粘液，避免性交时分精液或精液。误以为是稀薄的宫颈粘液。

4.月经期间绝对不能发生性行为，因为月经会堵塞可能提前出现的粘液。

所以，女性应该按照以上几点多注意自己的身体要点以达到最佳的避孕效果。