女性产后恢复最重要
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新妈妈们非常重视产后身体的恢复，希望自己的身体尽快恢复。其实对于新妈妈来说这是非常不正确的。妈妈的身体恢复是最重要的，妈妈不需要担心自己的身体恢复情况。
产后体力恢复最重要
“坐月子期间”，老年人平时要注意很多禁忌，以免产妇生病。 “产后风”是“坐月子”的传统用语。专家提醒，产后42天是产妇康复的关键时期。除了预防感冒外，还要注意不要频繁活动，以恢复体形。
贾红梅，六区区长海淀区妇幼保健院指出，产后42天是产妇身体从产后状态恢复正常的阶段。f 怀孕和分娩。在此期间，母体激素水平尚未恢复正常；怀孕后期受激素水平的影响，无论是子宫韧带、内脏韧带还是连接骨骼和关节的韧带都处于松弛状态。因此，在这个阶段，妈妈除了要注意不要着凉、少接触冷水外，不要太劳累，而且不要活动得太频繁，比如长时间站立或负重，否则会影响身体的健康。可能会导致内脏脱垂或子宫脱垂，引起疼痛。
专家建议产后女性一两周内，只适合肛门收缩、收紧、提臀和肢体运动。在家可以正常活动，但不能长时间站立，更不能急于做健身操。
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