应对产后抑郁症
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1.容易流泪
症状：如果没有特别悲伤的情况，眼泪就会不自觉地流下来。有时我会因为太累而感到悲伤和哭泣，有时只是因为别人的一句话。
缓解措施：不要勉强自己，一定要强烈压抑自己的情绪。如果哭真的能让自己恢复活力，那就哭完就放手吧！
2.脾气暴躁的妈妈
症状：芝麻、绿豆之类的小东西都能成为火绳，莫名其妙地发怒。这可能是由于生活方式的改变和照顾婴儿的困难造成的。丈夫、婆婆，甚至婴儿都可能成为争论的对象。
缓解措施：放松心情，观察变化。也许你的新生活并不像你想象的那么忙碌。让我们从新的育儿生活中休息一下吧！
3.焦虑妈妈
症状：第一次当妈妈，没有。一旦接触到有了宝宝，难免对自己的育儿生活缺乏信心。不过，我太担心国家承担不起育儿的责任了！
缓解措施：要知道，婴儿的“成长能力”远远超出了成年人的想象。我们应该相信这种力量，享受母子关系的幸福。
4.自闭症妈妈
症状：多一个孩子，自由度必然减少。如果按照传统的坐月子观念，坐月子期间就不能出去放松，这让新妈妈们感到压力很大。在这样的压力下，人再幸福也会感觉自己像“笼中鸟”。
缓解措施：与家人好好沟通，或者让你丈夫帮你“保释”。出去散步。放松会让你精力充沛！
5.愤怒的妈妈
症状：没有人喜欢“孤军奋战”的感觉。忙碌的父母生活需要一个帮手来分享。有些丈夫就是不分担家庭琐事，或者在养育孩子的生活中根本不提供帮助，所以他们会成为脾气暴躁的母亲。
缓解措施：在发泄之前，你不妨先冷静下来，真诚地告诉他你的辛苦和对丈夫的期望。也许通过良好的沟通，他会有所进步。
6.无精打采的妈妈
症状：刚刚完成“量产”，我也开始适应新妈妈的生活了。虽然我知道还有很多事情要做，但我却提不起任何精力。严重的时候甚至有离家出走的倾向！
缓解措施：凡事不要追求完美，敞开心扉，尽力而为。只有在这个过程中你才能体会到真正的乐趣。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。