产后头发护理
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一些刚生完孩子的妈妈可能会遇到这样的困惑。生完孩子后，她们乌黑美丽的头发突然变得枯黄、干燥、无光泽。从额头开始，他们的头发开始脱落，整个头发开始稀疏。
头发必须经历正常的生长和脱落过程。正常情况下，生长和脱落处于动态平衡状态。然而，在怀孕和分娩期间，女性的雌激素水平会急剧增加和减少。这种变化会对女性的身体产生很多影响，对头发的影响就是其中之一。
当女性怀孕时，体内的雌激素水平会增加。在这些高雌激素的滋养下，原本需要正常脱落的毛发可以延长“寿命”，继续生长。婴儿出生后，母亲的雌激素水平开始下降到怀孕前的水平。雌激素含量的突然下降导致头发本来“延寿”就开始陆续闹翻。此时，新头发尚未长出，因此出现大量脱发、头发稀疏的情况。
此外，很多女性朋友从怀孕到生产再到产后始终处于紧张状态。宝宝出生后，由于昼夜颠倒，新妈妈的日常生活被打乱。劳作和休息让新妈妈们处于体力透支的状态。持续的精神刺激会扰乱大脑皮层功能和自主神经系统，控制头发血管和神经的失衡，减少头皮的血液供应，导致营养不良导致脱发。这时，如果新妈妈的营养不及时补充，脱发的情况就会不断加剧。
产后大面积脱发在新妈妈中比较常见。其实这只是暂时性脱发，新妈妈们不需要担心太多了。过了一段时间，就会逐渐恢复正常。那么，新妈妈应该怎样做才能保持美丽的头发呢？
1.保持愉快的心情：孕期和产后处于精神情绪不稳定的状态，如过于紧张、焦虑、抑郁等，只会加重脱发。程度。因此，新妈妈产后一定要保持愉快的心情，多听音乐缓解烦躁，学会调节情绪，保持阳光心态。
2.清洁护理头发：清洁头发是健康发质的基础，但有些老年人会提醒产妇在分娩期间不要洗头。 ，否则很容易染病，所以有的妈妈在整个分娩期间都不敢洗头。事实上，这种做法是不正确的。分娩期间，妈妈新陈代谢旺盛，出汗较多。如果他们不洗头时间长了，很容易导致头发内堆积污垢和油脂，不利于新头发的生长。因此，妈妈们还要注意勤洗头，保持头发和头皮的清洁卫生。新妈妈们可以在分娩时在洗发水中添加一些中药。如艾草、干姜、阔根藤等水烧开，或者去专门的医院购买产后孕期洗发水专用医疗包，然后在家煮开洗发水。具有温经通络、祛风散寒的功效。记得在水温接近体温时，将水烧开后再使用。洗完头发后，记得用吸水的毛巾擦干，以免感冒。
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