夏季如何预防产后抑郁症
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刚生完孩子的妈妈很容易患上产后抑郁症。如果是炎热的夏天，本来就烦躁的心情可能会更受气温的影响。炎热的夏季，产后恢复是个问题，抑郁症的概率也会大大增加。那么夏季妈妈们应该如何预防产后抑郁症呢？
吹风机
如果妈妈夏天长时间卧床，身体暴露在室内高低温空气中时间长了，就会更加严重。它会影响情绪，所以在不经意间也会产生产后抑郁症。
有的妈妈可能会想到用空调，但是吹空调时温度要控制在26℃左右，而且吹的时间不宜太长。如果合适，请多开窗户通风。
外出
夏天长时间待在房间里，会感觉太闷、不舒服。因此，到了第三产后恢复一周，妈妈的身体已经恢复得差不多了。这时候可以利用早上或者晚上的时间去公园散步，因为此时妈妈的身体状况还没有完全恢复，所以出门的时候记得多穿点衣服，防止冻着。
洗澡
传统的说法是，产后的新妈妈不适合洗澡，甚至不适合洗头。其实，这是一种错误的认识。 。夏天的气温很热，很容易心烦意乱。因此，产后妈妈洗个热水澡，可以有效消除心烦意乱，同时还可以预防因心烦意乱而引发的产后抑郁症。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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