预防产后便秘的方法
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
怀孕后，子宫随着胎儿的成长而逐渐增大。腹压增高，子宫受压，静脉回流受阻，压力增高导致静脉曲张，妊娠后期加重。如果产妇在分娩时长时间用力，该部位的静脉充血就会加剧。产后便秘会刺激肛门，引起痔疮或痔疮复发。干燥的大便长时间滞留在直肠内也会影响直肠静脉回流。因此，孕妇容易患痔疮。预防便秘可以从以下几点入手。
1.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含纤维的食物，少吃辛辣食物，保持大便通畅。 。
2.产后早期下床活动：有利于肠道蠕动的恢复和排便顺畅，但不宜过度劳累，因为过度劳累也容易诱发痔疮。
3.定时排便：如果出现便秘，应采取适当的措施，如开放肛门或服用中药润肠片等。
4.每天做缩肛练习：每天两次，每次20-50次。
一旦出现痔疮，可用1：5000高锰酸钾溶液（温水）坐浴，每日2-3次，以促进周围血液循环肛门。 ，洗净擦干，涂上痔疮膏。
产后调养是指产妇产后，因器官功能暂时失衡、体质虚弱，需要在产褥期休息、调养。且抵抗力较弱，难以恢复正常。 。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的