教你四个秘诀告别产后抑郁症
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
母亲一旦无法在家养活自己，整个家庭很可能就会陷入灾难。因此，妈妈们对于产后抑郁症千万不能掉以轻心。事实上，大多数产后抑郁症不需要药物治疗。如果丈夫和家人多加留意，就能帮助妈妈顺利度过这个时期。
1.找个情绪垃圾桶
如果你真的很难过，那就找个人来当情绪垃圾桶。请务必注意此人扮演多种角色。
2.找个小助手
坐月子确实有一定的道理，可以缓解产后身心的压力。但与过去的家庭相比，现在的妈妈们的日子要艰难得多，因为她们大多要承担起照顾新生婴儿的大部分任务。如果能找到一个好帮手，产后就有喘息的空间，预期的效果会好很多。
3.与陌生人聊天
无论什么时候你感到不安，与人聊天总是解决问题的好方法。但困难的是，你找到对的人了吗？他们也是亲密的家庭成员和值得信赖的朋友。谁最能抓住妈妈的心？建议找有“妈妈经验”的人聊天，这样大家可以互相理解，另外还可以交流育儿经验。
4.
多打电话
家庭责任更重，压力也更大。许多新妈妈也因角色转变而感到焦虑。自然你会感到特别不安。其实，不仅妈妈们，一些新爸爸也会患上产后抑郁症，只不过症状没有妈妈们那么严重，而且大多被忽视。
事实上，当父亲没有妻子和孩子在身边时，如果他多打电话回家，说“再多一点”，一句彼此关心的话语，或许所有为人父母的悲伤委屈和对未来的不安都会得到缓解。所有的犹豫都会因为这句话而大大缓解！
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
