1.避免乳头破裂


乳头破裂容易导致乳汁停滞，并可能因伤口而导致细菌感染。怀孕六个月后，每天用毛巾蘸水清洁乳头，塞进孩子体内，防止咬伤；不要让孩子养成含着乳头睡觉的习惯；断奶后，用水清洗乳头，并垫上柔软细布。放在乳头和衣服之间，防止擦伤。

2.积极治疗乳头皲裂，避免并发症


轻微乳头皲裂仍可治疗母乳喂养，但断奶后应用10%刺苯甲酸酊剂或10%鱼油将铋涂抹在该部位，并在下次母乳喂养前清洗；如果乳头中度龟裂，哺乳疼痛明显，可以用乳头护罩中断性喂母乳；或者用手动吸奶器吸出奶水，然后用玻璃杯给孩子喂奶瓶子；对于乳头上的痂，不要用力撕掉，可以用食用油涂抹，等其松弛，然后慢慢撕掉。使用适量的植物油脂，采用微焚烧工艺，加入适量的美白粉、粉，调至稠稠度，每天擦受伤部位3-4次。如果渗出或出血过多，撒上干白色粉末。

3.避免乳汁停滞


产后应尽快母乳喂养；母乳喂养前涂抹 温暖乳房以促进乳汁流动。如果产后感到乳房肿胀、疼痛，应立即热敷。热敷后，要善于按摩乳房、提拉乳头。如果宝宝吸吮能力不足或者宝宝吃得少而分泌的乳汁多，则需要使用手动吸奶器吸出乳汁，并注意清除乳汁。乳头。 、清洁并去除乳枝上的结垢。

手术前应切除乳头，尤其是目前乳头有裂痕的；避免挤压乳房并穿宽松的衣服。

5.宜经常按摩乳房

产后，应树立自己按摩乳房的意识。方法：一手用热棉毛巾托住乳房，另一只手放在乳房上，按顺时针方向按摩。如果乳房感觉肿胀、疼痛，或者乳房上有硬块，方法可以更严厉。除了按摩之外，还可以轻轻按压乳房，将乳汁从乳头挤出。几次之后，乳管就会变得通畅。一般每天按摩一次，每次持续十五至二十分钟。

6.少吃刺激性食物

中医认为乳腺炎是积聚所致热气是由于体内湿气积聚而引起的。因此，饮食中一定要少吃一些热性食物，如葱、姜、蒜等，以免引起炎症、生疮。

7.预防的药物和食物

可以经常吃一些海带，它有化结的能力，可以当凉菜吃，也可以炖鸡吃，可以预防乳腺炎的发生。 ;对于乳腺炎早期症状者，可用蒲公英花30克、茯苓6克，水煎服，每日1次。

引起哺乳期乳腺炎的原因是乳汁不能流失，出现瘀滞，使部分乳腺组织的魅力降低，创造了有利于细菌生长的条件。因此，从根本上看，乳汁淤积和细菌感染是导致本病的原因，而预防哺乳期乳腺炎的关键预防措施是避免乳汁淤积和细菌感染。