产后如何避免成为“无奶”妈妈？
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母乳是婴儿最好的食物。纯母乳喂养不仅有利于宝宝的身体生长发育，还能提高家庭教育水平，有利于新妈妈的身体恢复。基于正确的纯母乳喂养观，现在越来越多的新妈妈准备纯母乳喂养宝宝。
然而，令很多准妈妈烦恼的是，孕妇产后乳汁分泌不足。是因为新妈妈本身奶水太少，还是引产方法不正确？ “产后不喝奶”怎么办？让大家训练学习如何做一个“多乳”妈妈。
新妈妈们如何“防乳”
一般新妈妈在雌激素的作用下都会产生乳汁，但是如果你能掌握的话，就可以适当的母乳喂养方法可以更好地避免无奶、少奶、胀奶、乳房疼痛、堵奶等产后疼痛管道。
宝宝出生后，新妈妈们就可以尽早开始“母乳喂养”，以促进乳汁的新陈代谢。具体预防措施如下：
1．建立纯母乳喂养的信心
很多新妈妈很难相信光靠勤奋的母乳就可以喂养宝宝，事实上，无论乳房的形状和大小如何，都可以产生丰富的乳汁。建立纯母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。
2.早吸吮、早母乳喂养
确保宝宝在出生后三十分钟就开始吸吮乳房。牛奶的产生受中枢神经系统和激素调节的控制。宝宝的吸吮需要胸部的神经末梢受到刺激，告诉大脑快速代谢乳素，从而引起大量的乳汁分泌。
早期吸吮对新妈妈有很多好处d 婴儿。早期吸吮可以帮助宝宝消除分娩过程中的紧张和刺激，帮助宝宝更快地融入新的区域，也能让宝宝吃到珍贵的初乳。早期吸吮不仅有利于新妈妈顺利哺乳，而且有利于子宫收缩，减少产后出血，加速产后子宫恢复。
刚开始时，新妈妈产生的乳汁量很少，并且含有润肠通便的成分，可以彻底排除宝宝体内的胎便。
3.即使奶水不够，也要保证奶水充足
宝宝刚开始母乳喂养时，宝宝的吸附能力较弱，胸部内部还是湿的。如果没有打造一条流畅的“自动生产线”，刚开始吃几口非常费力，宝宝吸不出来奶就会哭得很厉害。但再吸几次后，牛奶就消失了就能顺利分泌了虽然量不大，但还是能满足刚出生的婴儿的需要。不必因为大惊小怪就立即给宝宝喂配方奶，这样会破坏乳汁反射的形成。宝宝吸吮乳房的次数越多，自然分泌的乳汁就越多。
4.适当对胸部进行热敷
如果新妈妈在纯母乳喂养过程中感觉奶水流动得不是特别顺畅，可以尝试用热毛巾热敷胸部。热敷本身对产奶没有太大作用，只是促进血液循环，清理乳腺。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。