专家告诉你如何摆脱产后抑郁症
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孕妇生产后，家人对新妈妈无微不至的照顾，时刻担心她们会感冒。事实上，新妈妈们不仅身体脆弱，情绪也很敏感，常常患有“精神寒热”——产后抑郁症。
在怀孕期间，苏千惠就一次又一次的想象着肚子里的小宝宝，希望能早一天见到这个小宝宝。现在，这个“痛并快乐着”的时刻到来了。一周前，经历了从头到尾难忘的10个小时的阵痛后，她终于达到了理性化“天使”的阶段。
不明白为什么，苏千惠期待已久的热情和见到宝宝的喜悦和兴奋在产后几天突然消失了。她的心里充满了委屈：丈夫好像变了自己，只顾着孩子，总是对自己漠不关心。我自己；她心里充满了焦虑：宝宝很可爱，但是我能带她长大吗？她的未来还有光明的前途吗？没想到宝宝竟然这么恶心，哭闹、喂奶、换尿布……
这一切都让苏千惠感觉不正常。我心烦意乱，无法赶走的悲伤从心底散发出来。我突然变得越来越敏感，时不时就流泪。丈夫不知所措，带着苏千惠去看医生。
医生解读：
1.很多女性在生完孩子后会感到情绪低落
产科专家表示，在中国，50%-75%的初产妇在产后4-10天会出现情绪不稳定，容易哭闹、情绪低落、情绪低落等。过于担心宝宝。
美国心理学专家表示，生育是社会经济生活中能引起显着心理表现的刺激之一。在资源中受到刺激后，人体会发生一系列的生理和中枢神经心理变化。这些变化与每个人的性格、身体素质、过去的经历、现在的身体状况和身份等多种因素有关。因此，抑郁症的程度和持续时间因人而异，有的新妈妈只持续一周左右。
2.产后精神抑郁严重的人容易患上抑郁症
10%-15%的新妈妈会出现抑郁症。可见，它引发了临床医学上普遍存在的“心理寒热”——产后抑郁症。具体表现有发呆、无缘无故哭闹、严重内疚、总感觉没有照顾好宝宝，并伴有失眠、容易疲劳、食欲不佳、注意力不集中、脾气不好等症状；对丈夫的心理状态非常敏感，总是不同意满意；担心宝宝出事，担心靠近宝宝；对亲子教育缺乏信心，想打碎宝宝猥亵宝宝的念头；对婴儿缺乏个人兴趣并且不愿意照顾他们。严重的时候可能会发展成产后精神疾病，产生自杀念头，或者整天想伤害宝宝。
3.产后抑郁症可由多种因素引起
医学临床实验表明，怀孕期间雌激素和雌激素水平增加10倍，产后三天可迅速恢复到准备怀孕的水平。
在这种生理情况下，一些原因很容易引起产后抑郁症：婚姻生活出现危机、计划外分娩、怀孕期间情绪低落或情绪低落、生活压力或不幸事件；孕妇在分娩过程中有外伤、胎儿性别不理想、照顾婴儿造成的睡眠障碍等。新生儿，经济负担增加；感觉无法应对作为母亲的挑战；对身体形状、外表的变化和性吸引力丧失的焦虑。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。