产后如何预防子宫脱垂？
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子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平以下，甚至滑出阴道口。民间昵称“挂茄包”。
子宫位于膀胱和十二指肠之间。维持子宫正常位置的是子宫肌腱和盆底肌肉结构。子宫脱垂的主要原因是分娩时骨盆修复和阴道受损，产后状态丧失，无法完全恢复。或者由于产后严重便秘、长期咳嗽、经常蹲着的姿势，导致子宫松弛。
子宫脱垂的严重程度各不相同，可分为轻度、中度或中度严重。轻度子宫脱垂：此类脱垂患者多数没有任何感觉，有的在长时间站立或做重体力劳动后可能会感到腰酸背痛。轻度至中度子宫脱垂：子宫颈的一部分或者子宫体滑出阴道口，尤其是在用力屏住呼吸之后。中度至重度子宫脱垂：即整个子宫颈和子宫体暴露在阴道口之外。这种类型最容易引起感染、子宫血肿、水肿，甚至可能引起发烧、口干、便秘。
子宫脱垂与产妇分娩、妊娠及产后护理密切相关。首先要做好孕前护理，孕妇在分娩时要密切配合医生。
预防产后子宫脱垂，应注意：产后工作者不宜过早下床活动，避免过多的体力活动，尤其是不能做水平提举时；保持排便通畅。如果便秘严重，可以每天两次服用麻仁丸5克，或早、中、晚服用纯蜂蜜，以促进消化。这是严格禁止的排便困难时用力过大。注意保暖防冻，避免有痰咳嗽。患有慢性支气管炎的人应积极积极治疗；增强骨盆修复和肛门肌肉收缩，例如提臀。如果出现了子宫脱垂，一定要卧床休息，多吃补气血、生阳益血的药物。
子宫脱垂的治疗包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗方法有子宫托、中药针灸、水针注射和中药治疗等。子宫托治疗子宫脱垂简单、方便、经济。您应该获得医生的具体指导，不要自行采取任何行动。中度至重度子宫脱垂、身心健康者宜采用手术治疗h、以及首次怀孕者。
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