产后如何缓解会阴疼痛？
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绝大多数女性在产后都会暂时感到会阴部（阴道和肛门之间的区域）不适，但不适的程度差别很大。制造是一个独特且令人难以置信的过程，但它也是痛苦的。因为你的宝宝体重很可能超过2.7公斤，而且要通过你的阴道来到这个世界，你的会阴肯定会感觉青肿肿胀。
如果您进行了会阴切开术或撕裂，在产后几天内您仍然需要应对伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是对伤口或手术缝线极其敏感的区域，女性会经历各种疼痛，从轻微到极度疼痛。大多数女性感觉伤口需要7到10天才能修复，但对某些人来说，疼痛可能会持续一个月。
医生很可能会建议你注意卫生，并告诉你一些自助方法来缓解不适和疼痛。如果您忘记了他们的建议或当时无法集中注意力，请回家后尽快咨询医生。
1.不要长时间站立或坐下。
2.避免接触有害区域。
3.至少每 4 小时更换一次卫生巾。换尿布前后是否记得洗手消毒，并确保卫生巾护垫合适且牢固，避免卫生巾晃动造成刺激。
4.小便后，用温水清洗会阴部，并用干净的棉毛巾代替卫生纸慢慢擦干。务必从前面拍干，以避免细菌从肛门进入阴道。
5.排尿时用温水清洗会阴部。水可以清除尿液，所以不会有疼痛。
6.产后尽快开始盆底肌肉训练。这样可以促进会阴部的血液循环，协助修复，也有助于恢复弹性。骨盆底的稳定性和控制。
7.如果一直在家，周围没有其他人，床上尽量不要戴卫生巾，可以垫一块潮湿的床头垫（有些药店有售）或者一些旧的纯棉布，下面垫一条毛巾，让会阴部“透气”干燥的。”
8.多次淋浴或泡澡也能起到缓解作用。避免在水中加盐，因为没有科学证据表明盐有帮助，而且盐会再次导致皮肤干燥和发痒。也不要长时间洗澡，因为这会让会阴组织变得湿润，从而缩短修复时间。
9.给宝宝喂奶时，应该平静地坐着，也可以选择侧卧喂奶。
10.在最初几天，您可以尝试服用推荐量的对乙酰氨基酚（也称为布洛芬片）来缓解疼痛。
11.如果疼痛没有缓解或者感冒发烧，请去医院就医。医生会先检查你的情况。检查伤口，看看是否有愈合弱点，或者也可以进行针灸治疗，以帮助修复伤口并缓解疼痛。高烧可能是感染的征兆，特别是当有手术缝线或伤口时。不过，注意日常清洁可以减少这些副作用。
12.放松身心，最终尽快痊愈。每个新妈妈的恢复方法和时间长短都不同。专注于治疗和修复照顾新生儿所需的魅力。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。