宝宝顺利出生，你晋升为新妈妈。但改变的不仅仅是你的名字，还有你的身体机能、照顾新生儿，以及新生儿带来的一切变化，都改变了你原本的生活。一切最终都会反映到你的心理状态上。据统计，70%以上的女性在生完孩子后会经历一段产后抑郁期，其中10%以上的人会出现不同程度的产后抑郁症。疾病。产后护理：产后抑郁症早已成为一个不容忽视的难题。

随着医学的发展趋势和现代科学方法的变化，孕妇的健康逐渐受到大家的关注。新妈妈在产后都会有不同程度的抑郁情绪。严重时甚至可能发展为抑郁症。除了关心妈妈的身体健康外，家人还应该还要注意她的心态变化，给予她很多照顾。产后“坐月子”是一个关键时期。只有科学治疗抑郁症，才能成功克服心理危机。

什么是产后抑郁症？

一种以产后抑郁为中心的暂时性情绪障碍。具体表现有暂时性的情绪低落，到严重的抑郁情绪低落、忧虑、对宝宝和老公冷漠、有偏见、睡眠障碍等。

产后抑郁症的症状

晚上睡不着，早上即使没有什么特别的事情也会早醒。食欲不振和体重减轻。容易哭泣或经常流泪。感觉心神不宁、坐立不安。他们对未来没有希望，常常因为迷失而感到痛苦。犹豫，哪怕是微不足道的事情，我也无法做出选择。我常常感到精神疲惫，提不起精力去做事任何事物。缺乏自信，感觉自己像个功能失调的人。如果妈妈们符合5个以上标准，请尽快到医院门诊或心理咨询医院寻求专家教授的帮助。

客观对待，科学预防“抑郁症”

妈妈们应该了解掌握产后抑郁症的技巧。事实上，抑郁症的症状非常普遍，甚至大多数抑郁症都可以被视为正常的心理过程。但这并不意味着抑郁症就是抑郁症的症状。只有长期拖延，严重威胁到生活的各个方面，才能达到抑郁的程度。所以不用担心你一定会患上抑郁症。生活中的一些关键方面可以有效避免导致产后抑郁症的原因：如改善孕妇在分娩前后的生活环境，减少或避免消极的生活事件，如不急于分娩等。x 产后不久。 ，有助于女性产后保持身心健康。夫妻关系和谐，家庭有空，对于稳定女性产后心理状态有着非常重要的作用。丈夫应该更加关心她，家庭主要成员应该平等分担照顾新生儿的负担。