妈妈们如何预防产后心脏病呢？
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科学研究表明，怀孕期间雌性激素变化引起的血流动力学模型的变化是产后心脏病的根源。怀孕期间，母亲的血流量比怀孕前增加近一半；产妇在分娩时有明显的子宫收缩。子宫每次收缩可将400-500ml的血液从子宫排出并流入血液循环系统。 ;分娩过程中，产妇用力屏住呼吸，心率加快，循环系统摩擦阻力增大，从而导致心血管压力显着升高；产后催乳素代谢进一步导致体内低钾血症，增加心血管疾病的风险。血管中的压力。因此，产后1-3天是孕妇出现心肺功能不全甚至衰退的危险期。除了这些疾病，孕期女性还会出现心脏扩大、慢性心力衰竭和心率不齐等症状。因此，专家将产后心脏病称为“围产期肥厚性心肌病”。那么如何预防产后心脏病呢？
1.孕妇需要了解自己的生育年龄，最好是在25-28岁年龄段，尽量减少高龄（三十岁以后）怀孕期。
2.孕妇需要进行孕前体检。如果发现心脏病，心功能Ⅰ级的人可以怀孕，但必须定期接受医生的检查和指导；心功能为II级或III级者不宜怀孕。
3.孕妇需要改善孕前保健，预防病毒感染，避免妊娠高血压综合症。
4.妈妈的饮食需要遵循易消化、低盐、高维生素、多吃的标准。g 少食多餐，摄入足够的铁、硒等矿物质和蛋白质，保证营养平衡。这样不仅可以避免肥胖，还可以预防营养缺乏和缺铁性贫血。
5.孕妇产后需要得到充分的休息，尽可能减轻心血管负担。如果分娩成功且产后病情相对稳定，心功能I、II级者可进行母乳喂养；心功能Ⅲ级及以上者可喂奶粉。
6.孕妇坐月子期间需要保持平静的精神状态和稳定的情绪。
7.孕妇需要避免严重便秘。用力排便可能会导致慢性心力衰竭或静脉血栓形成并引发事故。必要时可在医师指导下使用泻药，如30毫升石蜡油。
8.孕妇需要注意口腔健康，确保口腔健康。早、中、晚要及时刷牙、漱口，避免牙周病和口腔溃疡。口腔感染很容易增加患心脏病的风险。
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