产后妈妈精神心理的恢复与调整
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孕妇产后不仅需要恢复体力和活力，还需要调整精神、心理状况。从怀孕、分娩到产后，孕妇从身体到生活环境各方面都发生了巨大的变化。尤其是身体经历过外伤后，很容易引起产褥感染的副作用。还有孕妇难产导致产后失血过多或产后垂体、甲状腺系统功能较弱的情况，也容易导致产后精神障碍。据相关临床医学专业数据分析，产后3个月内是精神障碍、精神病的高峰期。产后2周内的发病率占产后精神病的50%以上，产后4周内的发病率占产后精神病的80%。瑟尔因此，产后1个月内，妈妈们需要外界环境的身心呵护，协助产后恢复。
产后培养环境应安静、舒适、生活方便。丈夫和亲人要多提供营养、情感上的鼓励和帮助、精神上的安慰。尤其是丈夫在这个时候更应该付出更多的努力，为爱人创造一个幸福的环境，适合陶冶她的身心，恢复她的身体，帮助她顺利度过产褥期，也是家庭的欢乐和喜悦。
妈妈们在产褥期还要负责抚养宝宝，这让她们承受着一定的压力，所以一定要注意调整自己的精神和心态。没必要过多责备自己。房子有点乱或脏也没关系。这只是暂时的。没有必要对丈夫和亲戚要求过高或责骂过多。因此，每个人都需要一段时间来适应和习惯。
如果生活中的琐事给自己和家人营造了不愉快的氛围，对宝宝幼小的心灵发育和良好人格的形成不利。因此，母亲是孩子的第一任老师。当然，一个和谐幸福的家庭也离不开丈夫的努力。
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