如何轻松摆脱产后尿潴留
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产后尿潴留往往是由于自然分娩时胎儿过度压迫膀胱和盆腔神经丛而导致逼尿肌麻痹所致；也可能是由于分娩过程时间过长导致膀胱出血所致。 。如果新妈妈在产后出现尿潴留的情况，不必过于焦虑和担心。这个问题很容易解决。处理方法如下：
1．多坐少睡。躺在床上会大大降低排尿的敏感性，从而阻碍尿液的排出。选择自然分娩的女性产后可静坐6至8小时；剖腹产的妇女在手术后24小时内可以坐起来。
2.聆听水流的声音。听水流的声音可以利用条件反射来促进排尿。
3.加热。热敷下腹部可刺激膀胱收缩n，或将开水倒入便盆中，妈妈可以坐在上面热敷，使热量向上流到会阴部。
4.排便的方法。将Kaisorlu插入肛门，感觉到排便感时即可排便。这时，尿液就会与粪便一起排出体外。
5.压力按摩法：用手轻轻按压膀胱部位10～20次，促进尿液排出。
6.调整呼吸方法：重复“吸气两次、呼气一次”的呼吸方法，直至尿液排出。
7.请中医诊治，服用中药或针灸。
8.鼓励、安慰母亲，避免母亲紧张、恐惧，尽量帮助母亲摆脱不良情绪，保持身心放松。
如果简单治疗后仍无效果，自己应在医生指导下按要求进行绝育、导尿，必要时留置导尿管。 ，每3～4小时排尿一次，1～2天后拔除导尿管，这样排尿功能就会基本恢复正常。
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