命门火减弱引起的胃脘疼痛，主要表现为便溏泄泻，多在黎明时分，肠鸣，泄泻，泻后烦躁，身冷肢冷，酸痛等。腰腿无力。温补过程中宜吃荔枝、黑豆、韭菜、鹌鹑、乌鸡、狗肉、牛肉、八角、花椒、花椒、莲子等能缓解肾泻的食物。您可以选择食用以下养生药膳。

1.黑豆豆浆

将30克大黑豆洗净，放入电动研磨机中研磨，得到300毫升豆浆。将鲜豆浆放入锅中煮沸，加入少量红糖调味即可食用。


2.荔枝糯米粥

荔枝5颗，红枣10颗，糯米50克。将红枣、荔枝洗净去皮，糯米洗净，浸泡在水中加水煮20分钟，然后放入锅中。煮沸后，转小火煮九十分钟，即成粥。每日服一次，连服半个月。


3.韭菜炒狗肉

韭菜200克，狗肉250克，盐、鸡精适量。韭菜切条，狗肉切片。先将狗肉炒十分钟，然后炒韭菜，加入盐和鸡精，即可食用。


4.人参肉桂炖乌骨鸡汤

肉桂粉15克，花椒10克，乌骨鸡1只，姜片，米酒适量。将乌鸡活杀，去掉羽毛和内脏，切成块，放入炖锅中。然后将肉桂粉、花椒洗净，放入茶包中，加入壶中。大火烧开后，将火调至小火，煮至粥熟为止t很温柔。然后加入适量姜片、黄酒煮30分钟即可食用。