新妈妈产后出现哺乳期该怎么办？
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产后哺乳不足
对于刚出生的宝宝来说，母乳中含有非常丰富的营养成分，非常适合宝宝的消化吸收。而且奶水的质量和数量会随着宝宝的成长和需要而发生相应的变化。另外，母乳中含有丰富的免疫蛋白和免疫细胞，对于提高宝宝的免疫功能、抵抗疾病很有帮助。如果孕妇乳汁稀少或产后三天没有乳汁分泌，称为无乳症。乳汁不足多是由于产妇气血不足，甲状腺发育不全，或产妇食欲不振、偏食，导致营养摄入不足，乳汁分泌不足所致。另外，产妇过度的抑郁、不安也会损害泌乳。饮食疗法对于改善产后无乳症有非常显着的效果。因此，产后使用无乳剂时，药物治疗前或治疗期间可采取均衡饮食。
1.猪骨催奶汤
取新鲜猪骨1斤（腔骨、大猪骨、膝盖骨均可），通草6克，加凉水2000克，同煮。锅煮1-2小时，直到变成一小碗左右的汤，并加入淡淡的鲜酱油。每天喝一次，连续3-5天。
营养功效：猪骨有补血益气的功效，也有产奶的功效。尤其是添加了青草后，催乳的效果会更好。
2.丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼1斤，同煮成汤。服用时可放一些鲜美的酱油，不需加盐，色、香、味最佳。每日一次，与粥同服，连服三天。
营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有生津止渴、行气通乳的作用。对于气血两虚引起的哺乳期可以起到很好的作用。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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