产后抑郁症值得关注
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很多人都经历过抑郁症带来的精神和心理上的痛苦。
在美国，大约每15人中就有1人有重度或轻至中度的抑郁症状，其中包括：对自己不满意、对生活不满意。不满情绪、抑郁混乱、失眠或易瞌睡、食欲减退、不愿参加文娱活动、思维迟缓、反应迟钝、注意力不集中、消极悲观，甚至有自杀念头。
抑郁症会增加肾上腺激素和肾上腺皮质激素的代谢，降低人体免疫系统的有效性，使人更容易患心肌梗死等疾病。梗塞、哮喘、头痛和溃疡。此外，长期食欲不佳、膳食结构紊乱、缺乏运动、疲劳和睡眠障碍等都会引起生理症状。此外，由于疾病也会导致抑郁症。例如，当慢性腰痛持续2年以上时，很容易导致严重的抑郁症。
情绪低落是由于失败或挫折造成的，例如分手、失业、考试失败、投资失败、离婚或夫妻分居等。很容易出现抑郁症状。抑郁的人在生活中可能会承受更多的打击，社会认可度比其他人低，朋友也更少。
抑郁是医学上常见的患者情绪。它不仅是致病的原因，也给人们的情绪蒙上了阴影。
产后抑郁症的原因
抑郁症有一种类型这就是所谓的产后抑郁症。香港明星陈保罗因产后抑郁症自杀。
在怀孕期间，女性体内的雌激素会明显增加，会感到有异样的感觉。皮皮。然而，孩子出生后，雌激素会迅速减少，身体内分泌也会发生相应变化，从而产生抑郁症状，如哭泣、委屈、内疚、失落、抑郁、烦躁、担心、产生自杀念头等。
因此，家人通常都会安慰母亲，更加宠爱她，阻止她做一些事情，但这并不能解决问题。
产后抑郁症怎么办
首先，产妇的家人应该了解产妇在产后可能出现的情绪变化，并做好准备。她们不应该只关心孩子而忽视妈妈心态的变化。多和她说话，随时告诉她育儿过程。
其次，要让妈妈做适度的家务和运动，这样可以转移妈妈的注意力。另外，剧烈运动或加强运动se可以使身体自动产生快乐因子。不能用传统的方式对待产后妇女，比如不能下床、不能出门、不能工作、甚至不能看电视，都会让产后妇女感到生活更加无趣，加重病情。沮丧。
第三，如果妈妈出现抑郁症状，应立即在医生指导下服用抗抑郁药物，立即控制症状。抑郁症的影响不容忽视。对身体产生负面影响。
第四，医生帮助妈妈们改变价值观，调整人生观，有助于妈妈们应对低落情绪。
第五，让妈妈做自己喜欢的事，在做自己喜欢的事情的同时忘掉烦恼。
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