新妈妈产后便秘原因详解
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产后头两天不排便是正常现象，很多新妈妈都会出现这种情况。一般来说，1/5的女性在产后会出现严重的便秘。其原因与以下几个因素有关：
1．怀孕期间有一定程度的严重便秘。
2.在整个分娩过程中，消化系统会突然减慢。
3.分娩初期，粪便已排出。当宝宝沿着出生门出生时，十二指肠内的一些东西就会被挤出来。
4.分娩时使用的止痛药，如哌替啶，会让你的肠道蠕动比平时慢。
5.产后依靠产钳或胎头吸引器等辅助手段，更容易造成严重便秘。
6.这不是第一次生产，因为生产的次数越多，产后便秘就越常见。
7.哈维服用铁剂或抗焦虑药物，这两种中药会导致严重便秘。
8.分娩时进行了会阴切开术，并进行了手术缝合。
那么如何解决产后便秘呢？这里有一些提示。妈妈为了恢复和纯母乳喂养，摄入过多的高热量食物，导致膳食纤维和水分不足，胃肠道不能产生足够的刺激，导致食物残渣长时间残留在肠道内，排泄物变干。 。因此，孕妈妈可以适量食用富含纤维素的食物，如山药、红薯、生菜等，并多吃蜂蜜，以促进肠道蠕动；忌辛辣含有刺激性的食物，如辣椒、花椒等，不饮酒；多吃富含有机酸的食物，如酸奶等，以改善消化和肠道功能。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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