男性如何应对抑郁症？
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医学专家根据数据研究表示，男性在生完孩子后有10%的几率患上产后抑郁症。这种说法虽然听起来有些荒唐，但也是有事实依据的。比如，有些男人生完孩子后，就感受不到做父亲的快乐。相反，他们觉得自己在家里没有办法生存。
孩子出生后，很多妈妈已经进入了母亲的角色，但很多爸爸还没有改变，所以有些人会开始回避和孩子的交流。
产后抑郁症是一种常见的情绪疾病。患者常表现为心态抑郁、对生活缺乏兴趣、不愿活动、疲倦乏力。长期以来，大家都认为产后抑郁症只影响女性，而男性却很少关注。但直到近几年，大家才逐渐认识到，抑郁症也可能会困扰男性，而且影响依然很大。吃。
虽然男性和女性一样也会患上产后抑郁症，但其根本原因却有所不同。女性的抑郁更多是因为体内荷尔蒙的变化造成的，而男性的抑郁更多是因为生活的突然变化造成的。
孩子出生后，家庭的经济压力增大。男人会觉得自己失去了原有的家庭关怀，所以会显得抑郁。而且，抑郁症的症状通常会被日常生活中的琐事所掩盖，所以有些男性基本上意识不到自己患有抑郁症，从而错过了最佳的诊断时机。为了及时发现男人的抑郁症，妻子扮演着非常重要的角色。
此外，男人也可以选择发泄来释放情绪。释放情绪的方法有很多，包括与家人进行积极的沟通。你也可以把家里的枕头想象成一个敌人，狠狠地打击它们。缓解压力。也可以出去大声喊叫，以释放压力。但同时也要注意，释放压力的时候一定不要在很多人面前进行，这样可能会造成更多的心理困扰。
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