注意克服产后抑郁症
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有的女性产后会情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、焦躁不安等，有的会轻声哭泣，甚至责骂自己，晚上症状会加重；有的人会感到内疚、发脾气、坐立不安、失眠等，情绪低落，对未来失去信心。这些症状很可能会在月子期过后持续存在。
科学研究表明，产后，由于体内的黄体生成素、生长激素和雌激素因妊娠结束而急剧下降，可能会对你的心理和心理行为产生很大的影响。产后疲劳、对自己身体的担忧、养育孩子的焦虑、对家庭成员和个人修养的不满，都可能是产后抑郁症的原因。很多妈妈在产后心理都会出现一些变化。大多数会自然恢复正常，但也有少数需要医生的帮助才能康复。
产后抑郁症不仅y不仅危害产妇的康复，而且对以后的日常生活也有一定的影响。因此，各个领域都应该积极避免。
最初，妈妈们要学会放弃思想压力。医学界认为，有些产后抑郁症是由母亲的性格或她对周围一切的担忧造成的。因此，有时丈夫探望时的不当语言表达以及附近人无意识的刺激，可能会引起产妇的内疚、敏感和猜疑，从而导致产后抑郁症。
其次，消除不必要的担忧。有些妈妈因为新生儿生理性黄疸、缺乏育儿经验、害怕家人抱怨不生男孩而患上抑郁症。事实上，新生儿黄疸、怀孕生男孩或女孩都是很正常的。如果你没有任何育儿经验，仍然可以通过咨询专家来解决。母亲本人不需要根本不用担心。
最后，婆婆的家人，尤其是婆婆，应该多关注一下她的心态变化。细心照顾产妇和新生儿，可以减轻产妇的精神压力，避免产后抑郁症。
当然，如果已经出现产后抑郁症，应在身体恢复后立即向医院相关科室寻求帮助。
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