产后如何避免尿潴留？
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一般来说，新妈妈在产后4-6小时内就可以自行排尿。但如果孕妇在产后6-8小时甚至坐月子期间仍然无法正常排尿，并且膀胱也感觉充盈，那么你很可能患有尿潴留。
避免
尿潴留是坐月子期间常见的不适，会给新妈妈带来很多身心问题。产后尿潴留不仅可能引起子宫收缩、阴道出血增多，也是引起产后尿路感染的重要因素之一。想要避免产后尿潴留，当然首先要了解尿潴留的原因。
担心排尿
新妈妈不习惯在床上排尿，或者由于私处受到外伤，怕痛，担心排尿用力，导致尿潴留。
提示：解决方法遇到这种情况，家人首先要帮助新妈妈消除诸多顾虑，鼓励她下床好好排尿。
腹部松弛
由于怀孕期间腹部长期膨胀，会导致产后松弛，导致腹压降低，想小便。
提示：如果准妈妈在怀孕期间加强身体素质，加强腹肌锻炼，至少可以在一定程度上减少这类疾病引发疾病的可能性。
药物的使用
在分娩过程中，会使用大量的解痉和镇静药物。例如，硫酸镁、天仙碱等药物用于妊娠高血压综合征，以减轻膀胱炎症。压力会导致尿潴留。
提示：如果是这种情况，适量服药完全可以预防术后尿潴留。r 分娩。
分娩过程漫长
如果在整个分娩过程中没有立即排尿，膀胱和男性尿道口会因为第一次暴露而受到长时间的挤压和塑造，造成膀胱及男性尿道口粘膜脓肿及水肿。耐力降低导致尿潴留。
膀胱神经功能障碍
产后会阴切开或会阴撕裂导致私处疼痛，扰乱控制膀胱的神经系统，反射性地引起膀胱扩张和经期挛缩，导致难产。孩子有尿潴留。
治疗
新妈妈若发现自己出现尿潴留，应立即就医，避免自行处理。一般来说，在家多喝水并进行简单的辅助方法就可以缓解尿潴留。
多坐少睡
新妈妈不宜躺卧d 一直。因为躺在床上很容易让你对排尿不敏感，从而可能导致尿液无法排出。选择自然分娩的新妈妈可以在产后6-8小时内坐起；剖腹产的新妈妈可以在手术后24小时内坐起来。
听流水声
小便时，打开一旁的饮水水龙头，听流水声，用经典条件反射清除尿抑制，使新妈妈有尿意，促进排尿。
开水处理法
将开水放入盆中，控制温度在50℃左右，然后立即坐下来在开水中清洗，持续5-10分钟每次几分钟。也可以用开水熏下半身，使水蒸气到达会阴部，但要注意身体不要接触水，以防烫伤。这两种方法都能促进膀胱肌肉的收缩les 并促进排尿。
肛门打开法
利用排便和排尿的神经反射的基本概念。开肛法促进逼尿肌收缩和内括约肌松弛以引起排尿。尽快期待结果。
按摩法
小便前可以用此法刺激排尿。即双手放在腹膀胱上，慢慢按摩左右两侧10-20次；然后可以将手从膀胱底部轻轻向下移动，以减少膀胱内的残余尿液。
提示：采用上述方法后，尿液不能立即排出，或只能排出一部分尿液，下腹膀胱疼痛难忍。不仅有想排尿的感觉，而且还会引起排尿。如果不出来，应立即就医；另外，如果你有尿急、尿频、憋不住的情况如果出现小便、发烧或产妇恶露异常，应立即就医。
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