在这个特殊时期，年轻准妈妈该如何度过情感困境？怀孕期间，女性荷尔蒙发生变化，加上心理负担较重（担心工作、担心孕期宝宝、担心分娩等），必然会有情绪表现，很容易情绪低落，经常悲伤。 ，并且烦躁和愤怒。这时，另一半就必须分配大量的照顾和等待，否则，怀孕期间经历的“心理问题”可能会导致产后抑郁症。

1.冲突可能是婚姻生活的情感状态。孕妇的心理状态非常复杂。如果您没有做好成为母亲的充分准备，您可能会因为意外怀孕或随着年龄的增长而怀孕。这个时期，很容易来自各方面的压力积累，产生巨大的负面情绪。

因为，孕妇面临着各种压力：是否怀孕工作运势会受到影响；宝宝是否健康，分娩过程是否顺利；此外，夫妻关系（夫妻、夫妻、婆媳关系等）也是压力的一大来源。如果正在准备怀孕，两人的婚姻生活就已经存在这样的困难，情绪会更大。

2.老公的陪伴最重要。你认为怀孕肯定会破坏夫妻关系。如果处理得好，还可以增进夫妻之间的了解和感情。这整个过程不可避免地涉及到丈夫的心态和对妻子的关怀。丈夫应该早点下班回来，多等妻子。此外，为你的妻子考虑更具体的事情。比如，如果她的口味发生了变化，帮她找到好吃的，带她去如果她感觉不适，立即去医院，陪她散步，看看植物等​​，照顾小事。

怀孕的人也要学会保持愉快的心情。可以听一些轻快、舒适的歌曲，做一些让自己开心的事情，做一些适当的运动和健身。

3.怀孕期间可以寻求心理咨询。如果准妈妈的担忧和不愉快的情绪持续超过3周，说明单纯勤奋的精力早已无法帮助摆脱困境，建议寻求心理咨询。此外，还有一种夫妻可以互相报名的怀孕咨询服务。在培训机构，男孩被要求带大枕头来假装怀孕。这样，夫妻间才能更加体谅彼此的困难。