新妈妈要注意口腔卫生，保持身体健康。远离口臭对于他们自己和他们的宝宝来说很重要。不注意口腔卫生会导致细菌生长和口腔溃疡。免疫力低下的宝宝很容易被感染，让宝宝承担口腔卫生的负担。溃烂造成的损害和炎症恶化，会引起儿童发烧等症状。

1.洁牙

洁牙是消除口臭不可缺少的一步。除了避免方法中为新妈妈详细介绍的“三三三”刷牙方法外，最好每天使用牙线，彻底清除隐藏在牙齿缝隙中的牙垢。漱口或进食后，持续用漱口水漱口以清洁口腔，以改善防蛀和抑制呼吸。

2.用刷柄刷舌头

除了味蕾，还有舌头饭后残留在嘴唇表面。粘膜脱落，变成舌苔。这样的话，也会给细菌繁殖提供机会，造成口臭。漱口后为什么不用儿童牙刷柄轻轻刷掉嘴唇表面的舌苔呢？你会感觉口腔里的压力和味道都改善了很多。

3.多喝水

多喝水有时还有二次清洁的作用，可以防止食物残渣长时间保留。同时还能保持口腔湿润、凉爽，对口干症有好处。对因等引起的口臭具体效果显着。新妈妈平时多喝白开水，也有利于身体的血液循环，加快身体机能的修复。

4.药物、治疗和检查

新妈妈的口臭往往是由口腔疾病引起的。立即检查n 和药物治疗是改善的好方法。预防蛀牙、牙龈红肿或其他口腔疾病，在规定允许的情况下，可以按时到医院口腔科进行洗牙，保持优质的口腔卫生，消除牙齿疾病，可以有效地预防蛀牙、牙龈红肿或其他口腔疾病。减少口臭。

5.多吃素食

多吃蔬菜和水果可以有效改善便秘，从而减少口臭。这类食物对于新妈妈的身体恢复也非常有利。水果和蔬菜中含有的合成纤维和维生素可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈出血，消除口腔内较少的粘膜分泌物和废物，并改善消化。系统变得更健康，排便更顺畅。

6.药用漱口水清洁

对于牙龈炎症等口腔炎症引起的口臭，新妈妈们可以尝试使用一些药用漱口水最好由专业人员使用洗剂或特殊药膏。就医时，医生可以配制适当浓度的药用漱口水，饭后使用，可以逐渐改善呼吸。

7.喷洒口气清新剂

先喝几口冷水，然后喷洒口气清新剂并捂住嘴几秒钟。这可以让您的口腔保持清新几个小时。口气清新剂可以立即有效去除口腔内残留食物代谢产生的腐臭味。出门在外，放一个在包里，使用起来很方便。

8.喝柠檬水

喝开水可以保持口腔湿润、冰凉。在杯中加入一些柠檬水。一片柠檬可以刺激唾液新陈代谢，可以有效减少因口干、鼻渴或口腔内残留食物而引起的细菌持续发酵而产生的口臭。