产后做好心理调整
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孕妈妈产后不仅需要恢复精力，还需要调整精神状态。怀孕、分娩和产后期间，无论是身体还是生活环境都发生了很大的变化。尤其是身体经历过外伤后，很容易引起产后感染，以及产后出血或产后垂体垂体导致的难产。甲状腺功能减退、甲状腺激素低等特殊情况，很容易引起产后精神障碍。
根据相关临床统计，产后3个月内精神障碍、精神病的患病率远高于正常人群。产后3～7天内是精神疾病的高发期。产后2周内发病率占产后精神疾病的50%以上，产后4周内发病率约占产后心理疾病的80%阿尔病。本月内，外部环境需要提供更多的精神和身体护理来帮助修复。
产后，需要一个安静、舒适、便捷的自然环境进行休养。丈夫和家人要多提供饮食支持、情感支持、精神关怀。尤其是丈夫在这个时期要多投入，为妻子创造一个舒适、适合身体修复的环境，让她们能够顺利度过。产褥期也是全家人幸福的时刻。
产后和产褥期，还要应对养育宝宝的任务，所以一定要注意自己的精神心理调节，不要对自己要求太高。如果房间又乱又脏也没关系。这只是暂时的，不要过分要求或责怪自己的丈夫和家人，因为每个人都需要一个习惯的过程，主要是增加营养和休息，争取早日康复。
如果因为生活字幕而在自己和家人之间造成不愉快的氛围，对宝宝幼小的内心成长发育不利，对孩子的气质和母猪都会产生负面影响。潜意识中的负面影响。一方面，都说母亲是孩子的第一任老师。当然，一个幸福和谐的家庭也与丈夫的勤奋息息相关。
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