流产后护理你需要知道的4件事
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如今，流产并不是一件不可原谅的事情。其实更重要的是流产后如何保护自己。女性流产后应该如何保养自己的身体呢？这一直是大家都关心的问题。流产后就相当于坐月子了。如果护理不好，很容易出现问题。今天漂亮女人网小编就来教大家流产后如何调养身体，以免患上妇科疾病，拥有更好的健康。行动起来吧！
护理知识一：充分休息，“别坐月子”
流产后，子宫壁有伤口。如果必须移动，很可能会增加阴道出血的风险。时间长了，所以一定要保证充足的休息。民间有一种流产后护理的习俗，叫“坐月子”，这进一步说明了休息修复的必要性。一般来说，术后应该休息两周r 流产。前三天最好卧床不起。不要强迫从事体力劳动或运动，避免过度劳累，否则容易发生子宫下垂。
护理常识2：注意卫生，保证内外清洁
流产后，身体免疫力降低，病菌就会有机可乘，所以要特别注意应该注意卫生。
1.清洁外阴。流产后分泌物大量，阴道成为细菌感染的温床。因此，要注意保持外阴的日常清洁，每天用温水清洗一到两次。
2.经常更换内衣。要保持贴身衣物清洁无菌，内衣要勤洗、勤干、勤换，卫生巾要勤换，保持私处舒适、清洁。
3.在浴缸里洗澡是很重要的严格禁止。因为流血（或出血）较多，最好洗澡。待出血结束后才可以洗澡，以免浑水注入女性阴道引起感染。
护理常识三：平复心态，消除患得患失
流产和分娩最大的区别就是：得与失。流产后的女性心情非常抑郁。除了身体上的创伤，他们还对失去的婴儿感到内疚，并抱怨自己或亲人。这个时候的情绪调整就非常重要了，无论是对于自己的身体，还是对于整个家庭的和谐，都会有一定的帮助。
护理知识四：改善营养，尤其是需要补钙的时候
与孕妇产后改善营养类似，流产后的膳食补充也应注意，这是本对身体快速修复有效。由于流产导致失血过多，再加上流产期间的身体疼痛和精神压力，身体变得虚弱，甚至出现轻度贫血。因此，流产后应多吃含蛋白质、维生素和碳酸盐的食物，尤其要补充足够的铁质，以消除贫血症状。赶快为你的食谱添加营养吧——瘦猪肉、鸡蛋、鸡肉、活鱼、蛋白质食品、牛奶、豆类、红枣、新鲜蔬菜水果。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
