宝宝吃饭时要注意的事项
1.讲究烹饪方法
只有让宝宝对食物产生欲望和好奇心,才能激发食欲,有利于消化器官的正常工作,保证良好的消化吸收效果。妈妈们可以按照宝宝的喜好,把口味尽量简单化,让宝宝喜欢,在食物的选择上保证宝宝的营养均衡。宝宝的牙齿尚未长出,咬合力较弱,所以给宝宝的食物应尽量简单。软烂,有利于宝宝正常进食。
2.快乐的就餐氛围
宝宝吃饭时,家长尽量不要打开电视或者让宝宝玩小玩具,让宝宝专心吃饭。将宝宝放在固定的地方,放置宝宝专用的餐具,激发宝宝的好奇心和食欲。
3.饭前不要吃零食和甜点
不要给你的婴儿餐前零食和甜点。这样的食物会造成饱腹感,让宝宝没有食欲。八个月大的宝宝要保证辅食按时添加。进餐的频率和时间应该有规律、按时。但没必要强迫孩子吃饭。如果他们吃得好,就应该受到表扬。如果长期坚持,就能养成按时吃饭、吃得开心的习惯。
4.养成卫生清洁习惯
帮助宝宝饭前洗手消毒,铺上口水巾,保持餐桌干净整洁。每天在固定地点给它们喂食,给它们一个良好的进食环境。吃饭时,大人尽量不要逗宝宝,让宝宝不高兴,不要让他的注意力被其他事物吸引,吃饭时不要玩耍。当宝宝心情不好的时候,尽量先不要给他喂食物,等他心情好转、愿意吃的时候再让他吃。
5.训练宝宝用手吃饭
例如,训练宝宝自己拿着奶瓶喝奶、吃奶、吃饼干;吃的水果(香蕉、苹果等)桃子、瓜类、橙子)切成小条,让宝宝拿着吃。 10个月大的时候就可以给宝宝一把小勺子,训练他用勺子吃饭。虽然宝宝一开始不会用勺子,会把饭撒得到处都是,但这是宝宝学会自己吃饭之前不可避免的过程。大人可以稍微帮忙一下,让宝宝先用勺子吃面包屑、饼干屑,然后他就可以吃粥了。这不仅为以后独自吃饭做好准备,还锻炼了宝宝的手眼协调能力,让宝宝感受到“自力更生”。使用勺子也是学习涂鸦、绘画、书法等各种实际操作的良好准备。
这成为一种习惯。一切好习惯的培养必须从婴儿阶段就开始学习,包括饮食习惯。宝宝还小,自控能力较弱。如果父母不在多方面进行指导,宝宝很容易养成跟着大人吃饭、挑食的习惯。等等坏习惯。良好的饮食习惯可以保证宝宝胃口好、饭菜好、身心健康。
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