红李子的营养价值很高。孕妇可以吃吗？
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我从小就不怎么喜欢吃水果，大部分水果我都不吃。但我只喜欢吃一种水果，那就是李子，尤其是红李子。我感觉看到这样的红李子我总会生气。食欲好，这个时期也是吃这种水果的季节；那么孕妇可以吃红梅吗？孕妇吃红梅要注意什么？我们来看看
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红梅的功效与作用：
1.促进消化
李子能促进胃酸和胃胰蛋白酶的代谢，有改善胃肠蠕动的作用。因此，吃李子可以促进消化，增进食欲，缓解胃酸不足和饱腹感。对于便秘、便秘患者来说，是很好的食疗佳品。
2.清肝火、清热利湿
鲜梅肉含有多种维生素谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等，直接生吃对治疗肝硬化腹水大有裨益。
3.降血脂、通便、镇咳
李子仁含苦杏仁甙及大量脂肪分解油，经医药证实具有显着的清热作用清热、利湿、降血脂，加快肠道蠕动，促进大便干燥排出。此外，它还具有止咳、祛痰的功效。
4.美容保健
据《本草纲目》记载，李花和玉在面部脂肪中，具有非常好的护肤、美容作用。它可以“去粉去黑斑”，“使人看起来容光焕发”。对花斑癣、脸上的灰斑、黑斑等有很好的效果。
孕妇可以吃红梅吗？
李子味道鲜美，非常适合孕妈妈食用。 。
很多人担心吃李子会不好，但其实孕妇是可以吃李子的。李子营养丰富。果实含糖、少量蛋白质、脂肪分解、胡萝卜素、维生素B21.B2.C、钙、磷、铁、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸、苏氨酸、丙氨酸、丙氨酸等微量元素。
因此，李子适合一般人群，包括孕妈妈。但应适量食用。脾胃虚弱的孕妈妈应少吃李子。
吃李子的禁忌：
1.发热、口干、肺痨、骨蒸、肝胆病、肝硬化腹水者、教师、名演员声音哑或嘶哑、慢性肝炎、肝腹水者尤为适宜。
2.李子含有大量水杨酸钠te，会损伤脾胃。吃太多容易引起胃痛和溃疡，急、慢性胃肠炎患者不宜服用。
3.吃多了容易生湿痰，损伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚、痰湿、小儿不宜过多食用。
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