孕前饮食应注意的五件事
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1.精子和卵子的活力
由于精子和卵子的活力不够，可以多吃猪肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，这样可以提高精子和卵子的活力。此外，多吃海鲜、新鲜水果也能提高受孕率。
2.注意补水
充足的水分有助于排除体内过量的重金属，增强免疫力。
3.吃有机食品
备孕时，应注意吃时令水果，选择新鲜、零污染的水果食材、野菜，避免服用过多添加剂，保持最佳身体状态。
4.饮食多样化
备孕时避免吃单调的食物，更容易吸收营养。
5.补充钙、铁等元素
怀孕后很容易造成钙流失和骨质疏松。到时候再补充就晚了你感觉不舒服。因此，怀孕前最好补充富含铁和钙的食物。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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