1.热性水果

夏天的水果有很多都是热性水果，比如芒果、红毛丹、龙眼、荔枝等，这些水果适合体质虚弱的人吃，比如夏天手脚冰凉的人。


2.温性水果

这些水果如苹果、火龙果、百香果、柠檬、番石榴、葡萄、木瓜、莲雾等。适合各种人群。


3.凉性水果

凉性水果包括西瓜、香蕉、桑葚等，适合体质燥热的人食用。多吃寒性水果会引起腹泻，因此适合容易出现发热、口渴、烦躁、胸闷等症状的人。

此外，食疗效果最好的水果是苹果和枣子，适合消化不好的人食用。