牛奶如何搭配，营养美味又健康
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1.奶冻=止渴养胃
原料：
鲜牛奶（250ML）、鸡蛋1个、糖少量。
方法：
1.先将牛奶加热，将水煮沸使水分蒸发，然后自然冷藏；
2.将打散的鸡蛋混合放入冷牛奶中，搅拌均匀，加入少量糖；
3.将准备好的蛋浆放入锅中蒸，就像平常蒸蛋羹一样；
4.锅内即可食用，也可放入冰箱冷藏后再食用。
2.牛奶+西兰花=减脂餐
材料：
鲜牛奶250ml，西兰花100g，淡奶油适量，奶酪丝适量，吃适量即可橄榄油。
方法：
1.将西兰花放入锅中，用热水煮至熟。取出，用冷水冲洗，控制残留；
2.倒入鲜奶、淡奶油、食用橄榄油、奶酪丝放入锅中炒至粘稠
3。加入准备好的西兰花，快速翻炒片刻。
3.木瓜牛奶=护肤美容
原料：
木瓜150克、牛奶200cc（约1大杯）、巧克力饼干（1小盒）、糖1茶匙（可以添加也可以不添加）。
方法：
1.将木瓜去皮切片；
2.将200cc鲜奶、适量糖和冰淇淋放入榨汁机中。以中速混合几分钟。
由新鲜木瓜和鲜牛奶制成，味道绝对新鲜浓郁。可以现场吃。如果要携带，放置时间不要超过20分钟（夏季），以确保最佳口感。鲜牛奶中的优质蛋白质和木瓜中的维生素C是人体普遍需要的营养素，适合日常食用。冬天新鲜的木瓜会有一点苦味，但这属于正常现象，食用时要小心它。
就像普通的蒸蛋羹一样；
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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