盘点双皮奶的营养价值和功效
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双皮奶是很多人的最爱。其香气浓郁，口感鲜嫩，口感细腻。它的营养成分也很高，已成为“中华小吃”之一。我们来看看双皮奶的实用价值。
双皮奶的营养成分
1．富含蛋白质。可维持钾、钠平衡，消除水肿。提高免疫力。降低血压，缓存文件，有利于生长发育。
2.富含钙。钙是人体骨骼生长发育的基本物质。它直接影响身高，调节酶活性，参与中枢神经系统和身体肌肉的活动和递质的释放，调节儿童生长激素的代谢，调节心率，减少心脑血管疾病。透水性、控制炎症和水肿、维持酸碱等。
3．富有的于磷。它具有形成肌肉、骨骼和牙齿的能力，促进机体组织器官的生长和修复，提供机械能和恩典，并参与酸碱的调节。
4.富含乳糖。双皮奶中所含的糖类最丰富的是乳糖，它使钙质更容易被人体消化。
双皮奶的功效
1.护理头发。含蛋白质的食物经消化道消化吸收后产生各种糖类，这些糖类是转化为头发角蛋白不可缺少的成分。适合头发稀疏的人。
2.对大脑有好处。磷含量是转化为大豆卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，缓解脑功能衰退，抑制红细胞凝固，预防脑血栓形成。含有钙，是大脑新陈代谢不可缺少的重要化合物。
3.视力清晰。含有钙m，提高眼球壁的伸展性，防止近视的形成和发展。
4.提高免疫力。蛋白质是维持人体免疫系统功能最重要的微量元素，是白细胞和抗原的关键成分。适合有体重减轻、免疫力下降、记忆力下降、贫血、水肿等症状的人群。
5.强化骨骼。含有多种钙，能刺激骨基质和人体骨骼细胞的生长发育，使优质蛋白质沉积在破骨细胞中。避免或协助治疗脑外科常见疾病。适用于老年人骨痛、牙齿松动或脱落、颈椎前倾、食欲不振、消化道溃疡、嗜睡、失眠、烦躁、脾气暴躁等症状。
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