抓住胎儿大脑发育的最佳时机
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每个家庭都希望拥有一个健康、安全、可爱的宝宝。每个父母都希望自己的孩子直到三十岁都聪明、健康。
加速胎儿大脑发育的最佳时期
但一般情况并非如此。有的孩子看上去很健康，但并不聪明，成绩上不去。什么让爸爸妈妈烦恼；有的孩子脾气不好，注意力不集中，管教不好；有些孩子胃口不好，性格怪异。那些是怎么回事？美国的一项科学研究告诉大家，当动物缺乏某些微量元素时，会损害中枢神经系统的发育，引起一些刺激性的功能。我们有的孩子也是父母，所以有些医生不了解营养素的重要性，而在孕期、孕期、甚至发育过程中忽视了一些微量元素和营养素的正确搭配而带来的负面后果。孩子的私奔。
当女性怀孕时，胎儿的人脑继续发育。在出生后的最后三个月和六个月达到发育高峰期，并持续发育到六岁。怀孕3-8周时，当胎儿器官崩溃时，大脑的容量迅速增加。到怀孕第五个月时，胎儿的大脑已经完全发育。这种快速生长的趋势一直持续到胎儿出生的第4周。中枢神经系统还在发育和完善中，突触在完善连接，周围神经在迅速发育，这样孩子就有了完整的中枢神经系统。
大家都知道，人类是由细胞组成的。脑神经和中枢神经系统也是由细胞组成的。细胞也是由蛋白质和其他原材料组成的。准妈妈缺乏维生素A，必然会损害大脑与身体。中枢神经系统的发育
蛋白质是由多种糖组成的。目前体内有23种糖，它们组成不同的蛋白质。然而，有九种类型的糖是人体无法转化的。尝试从食物中获取它们。当蛋白质缺乏时，尤其是必需氨基酸缺乏时，会导致脑容量减少，出现大脑发育不全。缺乏蛋白质、热量、钙和维生素A会导致出生后智商降低。
除了蛋白质外，一些必需脂肪酸、维生素和矿物质也是胎儿生长发育所必需的。维生素A可以加速DNA和RNA的转化。 DNA和RNA含有大量的遗传物质。缺乏微量元素会影响DNA和RNA的转换、胎儿大脑的发育、细胞的修复，造成不可挽回的伤害。维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞核，参与细胞分裂。它可以预防防止流产并减少 IVF 胚胎对 CO2 的需求。当维生素E不足时，对二氧化碳的需求增加，导致缺氧。维生素E可以促进大脑的供氧。早产儿缺乏维生素E，有的头部发育不良、智商发育迟缓、生长发育不良。孩子以后可能会出现自闭症、脑瘫等。
叶酸是一种维持细胞基因、调节细胞分裂、转化为DNA和RNA的化合物。 DNA和RNA是人类大脑发育不可缺少的化合物。缺乏会导致头部损伤或智力低下，这在每个人中都很常见。无脑畸形和心肌炎是由于缺乏叶酸引起的。
怀孕期间缺碘会导致智商低下和克汀病。
镁是许多辅因子不可缺少的。缺镁会导致新生儿智力低下。
孕妇饮食要注意什么？
第一个最重要的是蛋白质。蛋白质是人体所需的重要微量元素之一。摄入体内后，在肝脏中溶解成糖。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的重要组成部分。怀孕期间，除了每天摄入孕妈妈必需的45克蛋白质外，还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品含有许多蛋白质。
第二个是糖。身体所需的机械能由糖提供。糖主要以白糖和淀粉的形式储存在食物中。多吃含淀粉的食物（如土豆），少吃含糖的食物，因为高纤维食物水解缓慢，热量值较低。这种热量值为准妈妈提供日常活动和身体消耗，同时也提供胎儿活动和新陈代谢所必需的机械能。
脂肪分解是一个重要的组成部分细胞核的组成部分，在胎儿中枢神经系统的发育中起着重要作用。长链脂肪酸虽然不宜过多食用，但完全不宜食用。怀孕期间不宜吃太多长链脂肪酸，因为1克所含的热量是等量糖和蛋白质的两倍。因此，摄入相同的长链脂肪酸会使身体的热量值增加一倍。孕妇多用植物油，尤其是橄榄油，含有较多的不饱和脂肪酸，比较适合准妈妈。
此外，维生素也很重要。为了保持健康，身体需要各种维生素（如维生素B、维生素C）。但由于维生素不能在体内储存，因此每天应适量摄入。维生素不仅对胎儿发育重要，还可以提高人体免疫力、增强造血功能、维持健康。n 中枢神经系统的正常功能。叶酸可以预防胎儿脊柱裂。但蛋白质食物中含有多种维生素，长期食用会引起多种症状，应避免。多吃水果和水果。水果可以用猕猴桃、草莓苗，含糖量高的要少吃。烹饪绿叶蔬菜时，尽量避免煮沸，因为这会溶解水溶性维生素。
矿物质也是人体不可缺少的。例如，人体的各种化学变化都与高铜含量密不可分。铁也是构成血红蛋白浓度的主要成分。缺钙会导致血红蛋白浓度无法发育，容易发生贫血。孕期骨质增生和牙齿健康发育都离不开优质蛋白质。锌在伤口修复和伤口愈合中发挥重要作用消化过程。孕妈妈可以使用坚果，坚果中含有较多的矿物质。因此，胎儿在妊娠晚期的时间越长，从母体吸收的微量元素量就越多。孕晚期，需要增加营养量，均衡饮食，以保证胎儿的需要，并储存分娩时所需的机械能。
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