喝咖啡的好处
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喝咖啡的好处
咖啡含有一种称为原花青素的化学物质，它是一种天然抗氧化剂。因此，每天喝一些咖啡可以起到一定的抗氧化作用。此外，研究发现，不自觉地喝咖啡的人患基底细胞癌的风险降低21%。
1.提神醒脑
忙碌的一上午后，喝咖啡不仅可以缓解疲劳，还有提神醒脑的作用。
2.减少油腻，促进消化
咖啡中的可溶性膳食纤维含量非常高，有加速肠胃蠕动的作用。轻度至重度便秘的女性也可以适量饮用咖啡来缓解便秘。
3.保护心脏和血管
咖啡中的原花青素对于保护肝脏健康有一定的好处，特别是对于有肝炎症状的患者，平时喝点咖啡可以保护肝脏。不管怎样你多练习，也会带来一定的帮助。
4.预防电磁辐射
长期使用电脑的女性和长期接触放射性地形的人多喝咖啡，有助于减少辐射的伤害。
5.缓解疼痛
研究发现，如果平时不喝咖啡，当感觉全身肌肉疼痛时喝点咖啡可以缓解疼痛。
6.有益健康
根据实验发现，女性喝咖啡后不安感减轻了，心态也得到了很大改善，尤其是女性。工作压力太大的女性有时喝点咖啡，对保持平和的心态很有帮助。
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