害怕分娩时疼痛?这些方法可以帮助你减少
1.拉梅兹呼吸法
缓解分娩时疼痛的方法在临床医学上称为无痛分娩。无痛分娩一般分为药物性无痛分娩和非药物性无痛分娩两大类。药物镇痛方法主要有:吸入镇痛、传导阻滞麻醉药、哌替啶镇痛等。非药物镇痛方法,尤其是呼吸法,简单有效,而且覆盖了整个分娩过程。也就是说,任何产后期都可以在学习后应用到分娩过程中。
拉梅兹分娩呼吸法于20世纪60年代从美国传入亚洲,立即引起了包括我国在内的众多妇产科医生的关注。 1951年,法国医师拉马泽博士组织并向大家介绍了这种生产呼吸法,故称为拉马泽分娩法。
2.导师等待发货
如何减轻分娩之痛,孕妈妈也需要教练。如果怕轻率的孕爸爸无法起到止痛的效果,那么孕妈妈可以请一位经验丰富的“老师”来为她的分娩做准备。
“老师”会一直陪伴在孕妈妈身边,告诉你什么时候该用力,什么时候该放松,并持续提供各种实际帮助和精神安慰和鼓励现场,她会根据自己的分娩感受和经验,提供减轻孕妈妈痛苦的有效方法和建议,促进分娩过程的顺利完成。
被“老师”注视的孕妈妈有归属感和科学指导。很多医院门诊和妇幼保健院都有“待产”展览,孕妈妈可以了解一下。一度。
3.缓解分娩疼痛的歌曲
缓解分娩疼痛的歌曲利用了歌曲的奇妙效果。人脑中听觉系统神经中枢和抑制性感觉神经中枢距离较近。这样,准妈妈的注意力就会转移到歌曲的韵律、韵律、音调、音色和速度上,从而使她对阵痛的敏感度多样化。
另一方面,当孕妈妈听到优美的音乐,心里产生心理念头时,可以唤起愉悦的感觉,从而放松神经系统,使孕妈妈心情愉悦。 。心脏功能状况良好。而且临产镇痛歌曲可以正确指导孕妈妈合理使用呼吸方法,用力均匀,缩短临产过程,让临产更加顺利。
4.温水浴缓解分娩疼痛
Th是根据水的物理特性来减轻孕妈妈在分娩时的疼痛,抑制分娩时的疼痛。疼痛。孕妈妈的紧张、恐惧和疼痛都会影响宝宝的分娩进度。合适的温水有其独特的刺激作用,可以加快孕妈妈的基础代谢,调整身体。
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