1.吸烟喝酒

吸烟时间越长、吸烟量越大，精子数量可能越少，异常率越高。此外，精子的质量也会受到影响。显着减少。这是因为香烟中所含的铬对精子有明显的破坏作用，而烟焦油和多环芳烃会引起精子外观的改变。酒精还会对精子产生直接的破坏作用。如果酒精滴到精子上，精子会立即被杀死。因此，酗酒的男孩异常精子和死精子的比例较高。

2.饮食不当

营养可以给人良好的温饱，让身体有能量满足日常消耗，但营养不良也可能导致男性不育。例如，吃太多辛辣食物很容易导致男孩泌尿生殖系统出现泌尿器官囊肿。这样，精子的密度m会减少，质量也会改变。这顿饭并不令人愉快，而是食物中缺乏参与精子形成整个过程的两种元素——锌和硒。没有土壤和营养，精子就无法转化为健康细胞。

3.环境污染

大都市表面上看起来繁荣、现代化，但资本投入确实导致一些症状明显加剧。大城市的空气污染很严重。例如，废气排放中含有多种有害物质，长期接触可能危害生殖健康。都市噪音也是环境污染的一种。噪音刺激会损害人体中枢神经系统功能，引起内分泌紊乱，导致男性精子和精子水平异常。

4.精神压力

社会经济市场竞争激烈，长期的精神压力是男性不育的罪魁祸首之一。精神压力很容易导致内分泌失调。由于中枢神经系统在生殖过程中发挥着重要作用，任何对中枢神经系统内分泌平衡的影响都可能对泌尿系统功能造成严重危害。

5.牛仔裤太紧

紧身和硬牛仔裤对男士来说是一个问题。如果太紧，就会限制阴囊和男性睾丸。另外，透气性会变差，散热受阻，导致阴囊温度升高，精子质量下降。此外，这类牛仔裤会阻塞部分血液循环，阻止静脉血流向其中，从而导致男性睾丸积血，损害“精子生成”，因此可能导致男性不育。

6.长期熬夜

人体生物钟控制着人体内分泌失调，研究表明内分泌失调在晚上就足够了。同样的道理对于r 精子的产生。精子的产生主要在夜间进行。如果你不能得到休息，你的生物钟就会被打乱。如果长期如此，内分泌失调很容易导致精液产生困难。

7.高温

精子对高温地理环境比较敏感，尤其是在正常生理条件和地理条件下，要求阴囊温度比人体温度低3℃以上，并且位于阴囊的睾丸和附睾囊肿的温度也明显低于人体温度。如果阴囊、睾丸和附睾囊肿的温度升高，可能会阻碍精子的产生和健康。

8.久坐

久坐后，会阴受到挤压而形成。会阴含有男性睾丸，男性前列腺有精囊。特别是当坐在软布沙发上时，会阴部分循环受阻，身体一部分温度升高，再加上挤压，这些内脏器官就会出现脓肿，很容易引起炎症，比如前列腺炎。有了炎症，精液质量自然会受到影响。