一年中最干燥的季节是夏季和秋季的过渡期。夏秋之交，也是感冒最常见的季节。这时，大多数人都会感到口干舌燥，脾气暴躁。 ，这都是天气造成的。那么应该如何解暑呢？从饮食角度来说，苦味食物是最好的解暑食物。苦瓜含有多种生物碱，对人体有利尿作用，有助于排出热量。而且苦瓜的做法有很多种，可以凉吃，可以炒，也可以做汤，味道都不错。


苦瓜有解热的功效，但其性寒，所以孕妇不能吃太多苦瓜，否则可能会导致流产，因为还有脾胃虚寒。苦瓜不能吃太多，对身体不好。既然孕妇不能吃太多苦瓜，那么孕妇可以吃什么呢？生气后如何降温？


1.绿茶

绿茶的种类很多，包括龙井茶、毛尖茶、碧螺春茶等，都属于绿茶。喝一杯绿茶，香气醇厚，能生津止渴，有清凉作用。绿茶对辐射也有一定的预防作用。因此，在夏季最热的时期，孕妇不妨喝一杯淡绿茶来降温，但不要喝浓茶。浓茶可能会导致失眠，影响休息。


2.汤类

孕妇也喝一些滋补汤类。有的汤有滋补的作用，有的汤有解暑的作用，比如绿豆汤就可以解暑。炎热的夏天，喝一碗绿豆汤，感觉整个夏天的暑气都消失了。


3.水果

很多水果都有助于解暑，比如草莓，禁吃安娜和西红柿。吃水果时，孕妇最好吃时令水果。