准备怀孕？首先改善虚寒体质
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近年来，专家发现，不少亚洲人体质虚寒，肌肉力量明显比欧美人差。营养物质的消化吸收和血液循环都不是很好，很难燃烧体内的脂肪。因此，要改善虚寒体质，需要多摄入蛋白质，改善血液循环。
要改善虚寒，需要多摄入蛋白质。蛋白质不仅能促进肌肉生长，而且人体消化吸收蛋白质时会产生热量，改善虚寒体质。另外，多喝姜茶还可以改善体寒。将生姜放入茶或汤中饮用，效果更佳。
其次，摄入优质脂肪。优质的油脂对于促进血液循环有非常好的作用，对于改善身体寒气非常重要。
再次，坚持每天做一些运动哎呀。例如，睡前躺在床上，将双腿垂直靠在墙上，休息放松10分钟，以促进血液循环，减轻身体水肿。
最后，精油按摩、冷热水交替淋浴疗法、迷你蹦床跳跃等都可以促进血液循环。其中，用冷热水交替洗脚，重复五次，可以帮助调节淋巴系统，帮助排除体内毒素。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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