临近交货？这可以缓解疼痛
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
我们都知道孕妇生孩子有多痛苦，经历过的女性基本上不想经历第二次。那么，临产前的孕妈妈该怎么办呢？
1.避免大声喊叫
疼痛可能会让孕妇感到焦虑和紧张，但大声喊叫会消耗大量的体力，这在临产时是非常不可取的。
2.深呼吸
当子宫收缩时，先通过鼻子深呼吸，然后通过嘴慢慢呼气。每分钟做 10 次，在宫缩之间停下来休息一会儿，然后在下一次宫缩时继续。
3.按摩
按摩时深呼吸以获得更好的效果。吸气时，双手由下腹部两侧向腹部中央轻轻按摩；呼气时，从腹部中央向两侧按摩。每分钟的按摩次数与呼吸次数相同。还可以用手轻轻按摩不舒服的部位，如腰部、耻骨联合等。
4.压迫止痛
深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合。
5.适当走动
如果一切正常，妈妈可以适当走动，在椅子上休息一会儿，或者在医生同意的情况下站立一会儿，也可以缓解疼痛。 。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
喜欢的
