孕妇在分娩时不宜做这些事
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即将生产的孕妇不做这些事情可能更有利于产程的进展。
1.没有必要大声喊叫。发出声音并没有什么问题，但如果一直大声喊叫，就会打乱临产时的呼吸节律。如果噪音低一点就没有问题。
2.从一开始就不要“太担心”分娩疼痛。阵痛开始后会持续很长时间，所以不要从一开始就过分关注阵痛，也不要详细记录。这会让你感到焦虑和疲倦，而这些首先会影响交感神经。痛苦变得更加难以度过。
3.不要闭上眼睛。如果闭上眼睛可以让您听到体内的声音并更加专注于分娩，那么您可以这样做。但如果闭上眼睛让你感到头晕，最好睁开眼睛。
4.阵痛时不要用力过猛。如果你也用力肩膀和其他部位受力过大，体力很快就会耗尽。尤其是如果你太用力收紧臀部，可能会挤压正在下降的胎儿。因此，分娩时不要用力过猛。当阵痛结束后，尽快让自己放松，释放紧绷感。的身体.
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