送货前的食物建议
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在我们国家，产前服用补充剂可以说是一种传统，以帮助顺利分娩。那么产前到底应该吃什么呢？在这里我想和大家分享一些可以在分娩时补充能量的食物。
第一产程时，由于时间比较长，准妈妈的睡眠质量和日常饮食都会受到疼痛的影响。为了更好地保证她有足够的能量来分娩，准妈妈应该尽可能多吃。食物选择以半流质或软食为主，如面条、糕点、粥、面包等。临近第二产程时，子宫收缩频率增加，疼痛加剧，能量消耗也增加。这时，准妈妈应该尽量在子宫收缩的间隙服用一些果汁、藕粉等。可以用红糖姜水等流质食物补充体力，辅助分娩。分娩时的食物应该是高糖、高热量或淀粉类食物，可以快速消化吸收，以快速补充体力。不宜吃油腻、富含蛋白质、需要较长时间消化吸收的食物。
这里我推荐：优质羊肉350克，大枣100克，红糖100克，黄芪15至20克，当归15至20克，加水1000毫升一起做饭。煮至500毫升后，将汁液分入2个碗中，加入红糖。产前三天早晚开始服用。这种方法可以增加孕妈妈的体力，有利于顺产。此外，它还具有镇静安神、促进睡眠、快速修复疲劳的功效。
这里多说几句。医生认为，产时吃桂圆蛋的民间习俗有所增加力、气、血其实缺乏科学依据。龙眼进入胃里有一个消化吸收的过程，三十分钟内并不能立即补充体力。从中医角度来看，桂圆滋补胎儿，抑制子宫收缩，减慢产程，还可能引起产后出血。因此，产期不宜过多吃桂圆。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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