经历过流产后，流产妈妈需要好好保养自己的身体
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流产后孕妈妈要多注意休息。如果怀孕不满13周，最好休息两周。如果怀孕超过13周，最好休息4周。在此期间应多吃鱼、蛋以及豆制品等含有多种蛋白质成分的食物，同时还要多吃新鲜水果、蔬菜和补血食物。
流产后，大多数女性往往因为各种原因没有得到适当的休息和保养。专家教授解释，流产后对身体造成的伤害尤其是老年人，所以一定要注意休息。和保养，那么女性流产后如何保养自己呢？
付出更多流产后要注意卫生。重要的是流产后很容易受到细菌感染。因此，一定要多注意清洁卫生。私处不要夫妻性行为，以免感染。平时要注意出血情况和腹部情况。前三天的出血量与月经量相同或稍少。大多数都会在一周后停止。如果出血量太少或持续超过两周，就必须去医院。医院检查。此外，如果流产后持续出现腹痛，并伴有发烧或阴道流血等症状，则可能有感染，必须立即就医。另外，流产后一定要注意避孕方法，避免再次怀孕。人工流产后，卵巢和子宫会逐渐恢复正常功能。如果没有做好避孕方法，很容易再次怀孕。如果再次进行人工流产，会对身体造成很大的伤害，所以避孕方法一定要改一口井。人工流产后大约一个半月内，需要去医院复查，检查身体的健康状况。
流产后，会对女性朋友的身心造成很大的伤害。身体也需要经历一个修复的过程，营养也需要调整。应该有更多的朋友和爱人的爱和关怀。专家教授提醒，怀孕13周以内的流产建议休息两周，怀孕13周以上的流产最好休息一个月。最好根据自己的身体修复情况进行调整。尤其要注意的是，如果休息不够，患妇科疾病的机会就会增加，并发症也可能会不断发生，因为流产后坐月子期间一定要保证充足的休息。给你的身体足够的时间来修复。流产后n、饮食应以清淡营养为主。每天应该补充足够的蛋白质。可以多吃鸡肉、蛋类食物、乳制品和豆制品。等待食物。由于身体比较虚弱，容易出汗，所以需要少食多餐来补充水分。
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