宫寒引起的不孕应从暖宫开始
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1.当归
人们常说“桂头可以补血，桂头可以补气血，桂尾可以破血，周身可以行血”活血化瘀”。当归可以补血、活血。祛瘀、调经、止痛、促进消化。当归是中医常用药，人们称其为“血中圣药”。临床医学多用于治疗妇女经期疾病，如经痛、月经失调等。通常可将当归切成片，取5-10克煮水或泡茶每日饮用。还可以在炖乌鸡和煮牛肉时加入少量当归一起吃。
2.阿胶
可促进血细胞的生成和血红蛋白浓度补血，还可以促进钙的消化。它主要用于治疗各种类型的出血或贫血。
一般情况下可用优质阿胶1克。捣碎后，放入小盘中，加两小勺酒。将其放入锅中蒸至完全融化。加入少量红糖，待糖融化。然后加入几滴酒就可以上桌了。
3.龙眼肉
龙眼肉中每100克铜含铁约3.8毫克，与其他含铁水果相比相当高。用于治疗贫血，一般可用于煲汤、煮粥。但龙眼肉属寒湿食物，不适合孕妇、青少年和儿童食用。
4.桑葚干
这是迄今为止发现的天然铁含量最多的水果。每100克铜中含有42.5毫克铁。不愧是最丰富的在水果中。有“补血果”之称。一般建议将桑葚干煮成粥，每天喝一碗黑桑葚粥，可以补血、护肤美容，但准妈妈吃时要小心。
5.枸杞虽然可以滋补、治病，但并不一定适合所有人。因为它对寒湿体质有很强的预期作用，所以如果有感冒、发烧、身体炎症、腹泻等症状最好不要吃。
6.乌枣性温、味甘，富含蛋白质、糖原、有机物、维生素B2、维生素E以及磷、钙、铁等微量元素。它还含有多种营养成分，具有壮阳、补肾、健脾、开胃等功效。对于延缓衰老、改善体形、美容养颜也有很大帮助。亲属。
因此，黑枣也被誉为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补血补气，维持鳞状上皮细胞的功能。还能温胃肠、明目、活血化瘀、清热利湿化瘀。它是滋润皮肤和黑发的绝佳产品。
7.黑豆
富含糖、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓排毒、消肿止痛的功效，有助于预防高血压、高血脂、心脏病等症状。
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