宫寒不能简单地理解为宫寒的意思。说明女性整个生殖系统状态不好。宫寒常导致女性经痛、闭经，甚至不孕。那么宫寒该怎么办呢？女性宫寒如何治疗？西医简单说的孕酮缺乏，其实就是中医理论中的脾肾两虚，也就是宫寒的原因。

1.吃热吃冷的时候，甜味会引起上半身的刺激

妇科医生认为，“宫寒”的发生，可分为先天性和后天性两种原因。宫寒可以遗传。如果父母身体状况偏寒，或者怀孕期间母亲体内气血低下，就会立即导致女孩先天性“宫寒”。造成第二天“冷宫”的因素有很多明天，比如喜欢冷饮和甜点，以及在家里的地质结构中。女性体质属阴，不宜吃过热或过冷的食物。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、蔬菜水果等寒凉物品也不宜匆忙。而且食物也有冷热之分，所以在营养上要高度重视冷热区分。

如果长期呆在家里的空调房或者温度在24℃的办公环境中，女性的肩部、背部、腹腔等部位会受到伤害。关节都会变冷。寒冷的腐蚀、空调赶上女性脆弱的身体，很容易引起“宫寒”。心理因素，如压力过大、因情绪激动而发脾气等，也容易损伤人体气血，引起“宫寒”。此外，流产手术和药物治疗也会消耗子宫的机械能。预兆的装备。如果休息不好，宫寒也会随之而来。

2.严重时“宫寒”会导致不孕

育龄妇女易患。 “宫寒”也是很多女性无法生育的原因。 “宫寒”是子宫本身慢性虚弱的症状，很容易导致子宫本身功能混乱、失衡、低下。子宫是怀孕期间月经和婴儿出生的地方。它也是男性精子到达输卵管并与卵子结合的必然出口。引起“宫寒”的子宫症状，必然会损害女性泌尿外科和男性泌尿生殖系统的一切。正常的内分泌失调，从而影响正常的月经周期，造成月经失调，也会影响精子和卵子的正常结合，使之无法产生精子和卵子。还会损害正常的生长发育精子和卵子在子宫和胚胎着床后发育不良，从而损害正常妊娠和生育能力。

3.最好少吃生冷食物

维持“冷宫”的重要性要放到营养上。 。女性最好少吃生冷食物，也就是说，即使在炎热的季节，也不能吃太多。身体干燥、内火旺盛时，适量吃一些是可以的，但一定要控制量。用餐时也可以先吃热食，后吃冷食。如果顺序乱了，空调就会被热风占据，压迫子宫，造成负面影响。一些寒性食物，如哈密瓜、黑豆、绿豆等，应根据季节适当食用。另外，平时可以吃一些生姜。生姜可以对付冷食中的空调。冬天还可以多吃牛羊肉、牛肉、牛肉、木瓜等。补充气血。

以上就是宫寒如何调理的详细介绍。其实，除了营养搭配外，女性还必须注意生活习惯，避免宫寒。尽量防寒保暖，在空调房内准备一件外套或披肩，避免让腰部着凉。如果感觉冷，可以喝一杯生姜红糖水来驱除空调。